러닝일기
존2 달리기
이
이런이런 (118.♡.83.237)
2025년 5월 14일 AM 12:52 · 수정됨(12:37)
조회 525 공감 0
존2 달리기는 못할줄 알았는데 느리게 뛰면 가능하군요
느리게 뛰나 빠르게 뛰나 힘든건 똑 같네요 ^^
내일도 달릴수 있으면 좋겠습니다
좋은 밤 되세요
댓글 (8)
-
나나는지구인이다
25.05.14 · 122.♡.243.73
오랜시간동안 달리셨군요. ㅎㅎ 존2로 달리면 그래도 회복이 빨라서 좋더군요. 수고하셨습니다. ㅎㅎ - 이
이런이런
→ 나는지구인이다 작성자 25.05.14 · 118.♡.83.237
회복에 도움이 되면 좋겠습니다
감사합니다^^ -
포포체리카
25.05.14 · 218.♡.160.47
느리나 빠르나 힘든게 똑같아요?
믿을 수 없어요~~~~그러면 안되는 거잖아요 ㅎㅎㅎ - 이
이런이런
→ 포체리카 작성자 25.05.14 · 118.♡.83.237
느리게 달린다고 마냥 편하고 쉬운게 아니더라구요^^
잔잔하게 오래 피로가 쌓이는 느낌이네요 ㅋ -
해해바라기
25.05.14 · 223.♡.89.245
힘듬의 차이는 크게 없는 듯 하지만 러닝후에 몸으로 느끼기에는 근육도 좀 더 뻐근하다고 해야 하나요~ 뭔가 살짝 개운하지 못한 맛이 있네요.
하지만 존2 속도로 조깅할 때는 달리는 보강운동이라고 생각하면 나름 재미가 있었습니다.
늦은 밤에 수고하셨습니다!^^ - 이
이런이런
→ 해바라기 작성자 25.05.14 · 118.♡.83.237
보강으로 생각하고 당분간 자주 달려야겠습니다
감사합니다^^ - 초
초록종이
25.05.14 · 211.♡.90.181
존2로 멍때리며달리기. 이생각저생각하며 달리기, 음악에 온전히 집중하며 달리기 등등 달리기 본연의 목적보다 달리기를 수단으로 뭘 할 수 있어 좋던데요. ㅎ
존2런이 힘드셨다면 달리기 즐거움을 살리기 위해 거리를 좀 줄이는 방법도 있습니다 - 이
이런이런
→ 초록종이 작성자 25.05.14 · 118.♡.83.237
오른쪽 종아리가 블편해서 거기 신경쓴다고 힘들었는듯합니다^^
거리를 줄여서 좀더 가볍게 달려봐야겠습니다
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.