오늘의 러닝 - 2024.05.21
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페이지 정보
작성일
2024.05.21 16:30
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다들 좋은 기록을 내는 가운데 런린이의 일기는 조금 부끄럽네요.;;;
왼쪽 골반에 통증이 있어서 달릴까 말까 고민하다가
고민하는 사이에 어느새 나갈 준비를 후다닥 하고 공원으로 가서 달렸습니다.
댓글 14
말랑말랑님의 댓글
모두 각자의 길과 속도가 있습니다
부끄러워 하실 필요 없습니다!
고생하셨습니다
통증이 있으시면 꼭 회복하고 뛰세용~
부끄러워 하실 필요 없습니다!
고생하셨습니다
통증이 있으시면 꼭 회복하고 뛰세용~
해바라기님의 댓글
달린당에서는 그런 생각 1초도
하실 필요가 없습니다.
부상없이 자신이 가고자 하는
목표를 두고 천천히 마일리지를
쌓아 가시면 됩니다.
저도 지난 토요일 저녁 러닝후에
오른쪽 무릎에 데미지가
쌓인 것 같아서 이틀을 쉬고 오늘
삼일째 인데 점검차 좀이따
나가보려구요~
하실 필요가 없습니다.
부상없이 자신이 가고자 하는
목표를 두고 천천히 마일리지를
쌓아 가시면 됩니다.
저도 지난 토요일 저녁 러닝후에
오른쪽 무릎에 데미지가
쌓인 것 같아서 이틀을 쉬고 오늘
삼일째 인데 점검차 좀이따
나가보려구요~
하양고양이님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
네. 조바심 내지 않고 즐겁게 달리겠습니다!
해바라기님도 부상없이 즐거운 러닝하세요!
해바라기님도 부상없이 즐거운 러닝하세요!
수고하셨습니다! 
하양고양이님의 댓글의 댓글
@수상한삼형제님에게 답글
달리기 처음 시작할때 발목 부상으로 한참을 못 달렸는데
이제는 무리하지 않고 달리고 있습니다!
이제는 무리하지 않고 달리고 있습니다!
역불님의 댓글
코스 좋네요.
불편한 증상 있으면 충분히 쉬세요.
평소 다른 운동 등으로 근육 어느 정도 형성되어 있으면 바로바로 회복이 되는데...
그렇지 않다면 시간도 필요하고... 부상으로 달리지 못하는 기간이 길어질 수 있습니다.
(저도 초창기... 부상으로 1주.. 2주.. 3주까지 달리지 못한 적이 있네요)
무리하지 마시고... 시간은 많으니 천천히 하시기 바랍니다.
고생하셨습니다.
불편한 증상 있으면 충분히 쉬세요.
평소 다른 운동 등으로 근육 어느 정도 형성되어 있으면 바로바로 회복이 되는데...
그렇지 않다면 시간도 필요하고... 부상으로 달리지 못하는 기간이 길어질 수 있습니다.
(저도 초창기... 부상으로 1주.. 2주.. 3주까지 달리지 못한 적이 있네요)
무리하지 마시고... 시간은 많으니 천천히 하시기 바랍니다.
고생하셨습니다.
하양고양이님의 댓글의 댓글
@역불님에게 답글
동네에 있는 작고 소중한 공원입니다. ^^;
골반 통증은 평소 잘못된 자세로 생겼습니다 ㅠㅠ
그나마 달리기를 하면 근육이 좀 풀리면서 나아지더라고요.
골반 통증은 평소 잘못된 자세로 생겼습니다 ㅠㅠ
그나마 달리기를 하면 근육이 좀 풀리면서 나아지더라고요.
이런이런님의 댓글
수고하셨습니다