안녕하세요~

어제는 지난 주말과 월요일 인터벌로 지친몸을 이끌고 30분 달리기를 하고 들어왔습니다.

수면부족 상태라 너무너무 졸렸는데... 이거라도 안하면.. 또 고강도 달리기만 남을것 같아서,

꾸역꾸역 달리고 들어왔습니다~ㅎㅎ

잠을 못자고, 장거리에 고강도를 진행했더니.. 2일정도.. 가민 트레이닝 준비상태가 1이 되고,

심박변이도 불균형으로 나오더니.. 급기야 며칠전 올랐던 역치페이스가 다시 원복 되었습니다~ ㅋㅋㅋ

기분 좋았는데.... 하루짜리 였네요.ㅋ