안녕하세요.

자유에요.

어제 퇴근길... 운동을 할까 말까, 한다면 뭘 할까, 아니 그냥 얼른 들어가서 씻고 쉴까, 고민을 계속 하다가, 마법의 주문... 은 아니고, 마법의 제 똥배를 보고 한숨 한 번 쉬고 나왔습니다.

스트라바 5K 챌린지, 이런게 보이길래, 그래, 천천히 뛰더라도 50분 뛰면 5km는 뛸꺼야... 하는 생각에 천천히 시작해 보았습니다.

역시나 동네에서 뛰시는 모든 분들이 저를 앞질러 가시지만, 아랑곳하지 않고 저의 페이스, 9분을 유지하며 달렸습니다.

그래서 스트라바 5K 챌린지를 수행했습니다. ㅎㅎ

정말 부끄러운 페이스이지만, 이 정도가 제게 무리 가지 않고 딱 좋더라고요. 심박수를 보면 좀 더 빠르게 뛰어도 좋겠다는 생각을 하지만, 신나서 달리면 너무 힘들기도 하거니와, 발목, 무릎, 허리, 햄스트링 등에 통증이 생겨서 이 정도가 딱 좋았습니다.

빨리 달리기보다, 꾸준히 달리기를 목표로 계속해 보겠습니다.

자유였습죵.

꾸벅~! :)

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