걷기 + 달리기 이제 32주차가 되어가는거 같습니다.

점점 요령이 생겨서 와이프 먼저 런데이 30분 뛰기 프로그램으로 먼저 출발하고 저는 여름이 냄새 맡을거 맡고 설렁 설렁 

따라가다가 2.5키로미터 찍고 돌아오는 와이프와 임무교대후 저는 마지막으로는 한 4키로 정도 뛰어봤네요.

허리, 등판, 어깨, 골반 돌아가면서 맞은거 처럼 우~리하다가 이제는 적당한 자극 정도만 있는 상태까지 왔네요.

1키로만 뛰어도 죽겠던데 이제는 뛰기싫어서 4키로까지는 뛰어지는 체력이 만들어진거 같네요. ㅎㅎ

어제는 에잇 그냥 포러너55사서 써보자 내가 풀코스 달릴거도 아닌데...이러면서 주문했다가 

이왕 사는거 좀더 좋은거 사자 하면서 뭐에 홀린듯 265로 변경했네요 ㅎㅎ

가민커넥트 달린당 그룹에도 가입하고 조금씩 운동해볼께요.

잘부탁 드립니다. ^^