잡담
러닝시작한지 20일 정도
나
나야 (49.♡.154.125)
2025년 5월 16일 PM 09:39 · 수정됨(05. 17. 17:09)
조회 388 공감 0
러닝 시작한지 3주쯤 됩니다.
거의 9분30초 페이스에 존2 가능하고
오늘은 지인과 8분 30초로 뛰었더니 심박이 150정도네요
살도 안빠지고 (오히려 1.5키로 증가) 힘은 들지만
건강을 위해 노력중입니다!!
향상되면 다시 찾아올께요^^
댓글 (6)
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숀숀화이트팤
25.05.17 · 122.♡.210.159
잘하고 계십니다. 매일 5키로씩 뛰는거 쉽지 않아요. 홧팅! -
프프시케
25.05.17 · 59.♡.111.98
와우 꾸준히 열심히 하시고 계시네요. 지금처럼 계속 뛰시면 어느 순간부터 체중도 줄어드실 거에요. 화이팅하세요~ -
자자유쩜오알지
25.05.17 · 222.♡.65.188
3주만에 이 정도 실력이라니 엄청나시네요! -
아아싸라비아
25.05.17 · 118.♡.3.61
달리는게 중요하죠. 같이 즐겁게 오래 달려요. 화이팅! -
울울버린
25.05.17 · 140.♡.29.2
화이팅입니다~!!
수고하셨습니다~ -
제제다이마스터
25.05.17 · 59.♡.62.231
소화도 잘되고, 대사능력도 좋아지고, 밥맛이 더 좋아지면서, 주량도 늘어납니다? ㅎㅎ;;;
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