안녕하세요~

어제는 스트레칭과 회복조깅으로 몸을 달래주었습니다.ㅋ

공원 운동장 한켠에 헬스장이 생겨서 겨울동안 멈췄던, 턱걸이, 레그익스텐등을 다시 시작합니다~

한강에 널려있던 이상한... 운동기구에서.. 무게추도 있고, 제대로된 기구들이 놓여져 있네요~ㅎㅎ

가을 무렵에는 턱걸이 10개까지 했는데.....

그동안 쉬었다고 4개도 겨~~우 했네요. 다시 시작~!!ㅋ

평소에는 절대 안보이는... 수줍은 근육들이 보이더군요.ㅋㅋㅋㅋ

어후~ 뿌듯합니다~~ㅎㅎ. 갈길이 멀지만.. 1~2년전만해도 갸늘해서... 이걸 어따쓰나~~

하체 근육 탄탄한 분들이 그렇게 부러웠는데.. 어느새 저도 자리를 잡아 가고 있었나 봅니다.ㅋㅋ

하체 운동은 오직 달리기만 했습니다~ㅋㅋ

왼쪽무릎에 검은 점들.... 어느순간 나타나서 멍미 했는데...

해를 넘기면서 패턴을 찾았습니다~~

겨울에 나타났다가... 따듯해지는 봄부터 사라지더라구요.ㅎㅎ 신기신기... @@

기구들 테스트겸.. 서너개씩 기구마다 해봤는데... 몇개 깨작깨작 거렸는데... 오늘 근육통이 상당합니다.ㅋ 부실한 몸뚬이..ㅠ

오늘도 화이팅입니다~!!