앙녕하세요, 샤일리엔 입니다~{emo:damoang-air-005.gif:50}

간만에 시간이 나서 오전엔 집안일을, 오후엔 달리기로 하루를 보내네요 ㅎㅎ

뜸하게 10k를 뛰다보니 아무런 경향성도 찾지 못하고 그냥저냥 건강유지로 달리게 되네요.

이러다가 11월 풀코스는.. 완주를 못할지도 모르겠단 생각이 들어요. 어쩌죠?! ㄷㄷㄷ

음악을 듣지 않으니 후반부에 케이던스가 약간 느려지는데, 올해초처럼 180bpm 큐떱이들의 고민중독을 들으며 달려야겠습니다ㅎㅎ

이제 곧잘 더위가 기승을 부리고 있어요.

달린당 앙님들 건강유지 잘 하셔서 올 여름, 부상없이 무탈히 달리기 이어가셨음 좋겠습니다~

곧 또 뵈어요^^{emo:onion-008.gif:50}