러닝일기
250524 8.8km/55m 172spm. 케이던스 위주 2회차.
A
ananda (61.♡.97.132)
2025년 5월 25일 PM 01:03 · 수정됨(21:35)
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어제는 메트로놈 175 맞추고 뛴 두번째 날인데 평균은 172가 나왔네요.
그래도 페이스도 적당히 빨라졌고, 달리기가 조금은 편해졌습니다.
조금 더 안정화되고 60분 10키로 맞추고, 그 담에는 55분 10키로 올리고 케이던스 좀만 더 높이고 이렇게 해보려구요.
그래도 달리기 자체가 재밌어지고 편안해지는 거 같아서 좋네요.
오늘도 또 달려봐야겠습니다 ㅎㅎ
댓글 (6)
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바바람향
25.05.25 · 61.♡.31.2
- A
ananda
→ 바람향 작성자 25.05.25 · 61.♡.97.132
감사합니다. 일단 재미나게, 몸도 달리기에 조금씩 적응해가는 것 같아 좋아요. 감사합니다. 화이팅! -
포포체리카
25.05.25 · 121.♡.23.249
잘하시고 계시네요~
달리고 싶어 몸이 근질근질 하실 거예요 ㅎㅎ
다치지 말고 안전런 하시길요!! - A
ananda
→ 포체리카 작성자 25.05.25 · 61.♡.97.132
9키로 달린지 이제 2번째여서 아직은 안전이 최우선입니다. 감사합니다! -
울울버린
25.05.25 · 172.♡.52.228
수고하셨습니다~
금방 40분대 진입 하실거 같아요~~ 화이팅~!!! - A
ananda
→ 울버린 작성자 25.05.25 · 61.♡.97.132
10키로 40분대면 좋겠습니다. 더도말고 덜도말고!! ㅎㅎ
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지금 느끼시는 기분처럼 달리는 즐거움들을 최대한 만끽하시기 바라며
몸에 무리가 되지 않도록 충분한 휴식으로 피로도 잘 풀어주세요! ^^