안녕하세요 아싸라비아 입니다.

지난주 호기롭게 금토일 열심히 달리겠다 글을 써놓고,

몸살과 두통으로 달리질 못했습니다. 

날씨도 넘 좋았는데, 쨍쨍한 해를 보며 아쉬움이 배가 되었습니다. 😭😭😭

주말동안 푹 쉬어서

오늘 점심은 웨이트 (등,하체) 하고, 저녁에 실내트랙 러닝을 했습니다.

왼쪽 발목이 조금 안좋은거 같아, 천천히 달렸구요, 

마지막 2K만 원래 뛰던 속도로 달렸습니다.

운동하고, 따뜻한 물에 샤워도 하며. 시원한 포카리를 먹으니 세상 좋네요

하루에 2번 운동을 하니까, 몸도 노곤노곤하고 잠도 푹 잘수 있을거 같습니다.

오늘도 수고하신 당원분들..푹 쉬시구요

토요일엔 투표없다.    로 이번주만 홍보하겠습니다.