finalsky (211.♡.19.212)
2025년 5월 26일 PM 10:11 · 수정됨(05. 28. 07:12)
지난 주에 뛰고 이번 주에 신을 바꾸고 다시 뛰어 봤습니다.(나이키 인피니티런->줌플라이)
일주일 사이에 바뀐건 신발과 발구름과 구른 다리의 무릅을 더 접는다는 느낌으로 뛴 것, 케이던스 유지를 위해서 메트로놈 켜고 박자 맞춰 뛴 건데요.
30초가 당겨진건 신발 효과라 봐야겠죠?
줌플라이 진짜 안정성은 없네요. 신발이 비틀림은 전혀 잡아주는 게 없더라구요. ^^
PS)뛰다가 미드풋과 발가락 사이 쯤에 y자로 생긴게 바닥에 있는 느낌이 나던데 혹시 이게 카본 플레이트일까요? 이 정도 뛰고 발에서 이물감이 느껴지면 더 뛰면 엄청 느껴질 것 같은데 말이죠...ㅜㅜ 양말을 스포츠 양말을 안 신어서 그런가 싶기도 합니다. 다음 주에 양말 바꿔신고 다시 뛰어 봐야겠어요.
댓글 (11)
- F
finalsky
작성자 25.05.26 · 211.♡.19.212
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루루나
→ finalsky 25.05.27 · 175.♡.159.136
메트로늄 어플이 있는건가요? 전 165-175 bpm 음악을 모아놓고 음악 박자에 맞추거든요. 그렇다보니 빨라지다 늦어지다 그렇더라구요.
메트로늄이 훈련에는 좋아보이는데 오래 뛰면 지루할것 같긴힌데 어떤가요? - F
finalsky
→ 루나 작성자 25.05.27 · 211.♡.19.212
검색하면 앱 종류 많아요. 매트로놈 켜놓고 유튜브 재생해서 둘다 들으며 뛰었습니다. -
Aananda
→ 루나 25.05.27 · 61.♡.97.132
저도 그냥 메트로놈 러닝 검색해서 간단한거 받아서 쓰고 있어요 ㅎㅎ저도 이거 키고 유투브로 음악 키구요 - 루
루나
→ ananda 25.05.28 · 175.♡.159.136
감사합니다. 메트로늄과 음악을 같이 들으시는군요 한번 해볼게요. 그런데 좀 헷갈릴것도 같구요 음악빅자랑 안맞으면 ㅎㅎㅎㅎ - A
ananda
→ finalsky 25.05.27 · 61.♡.97.132
접니다 저! ㅎㅎㅎ 도움을 드리게 되었다니 너무 좋네요 ㅎㅎ 번외로 최대산소섭취량 무지 좋으시네요! 부럽습니다.. 전 예전부터 폐활량이 부족한것 같아서요 ㅎㅎ - F
finalsky
→ ananda 작성자 25.05.27 · 211.♡.19.212
갤럭시워치 액티브2 사용 중인데요. 저 수치 못 믿겠어요. 숨차서 엄청 힘들게 뛴 건데 호흡 횟수가 적어서 인지 이유는 모르겠지만 제 느낌하고 안 맞아요.ㅜㅜ -
프프시케
25.05.27 · 59.♡.111.98
줌플라이6 저희 와이프도 신고 있는데, 플레이트 소재는 정확히 모르겠는데 유리섬유이거나 탄성이 약한 소재로 알고 있습니다. 그래서인지 장거리시에 전족부 이물감이나 쿠션 부족에 대한 이슈가 좀 있었던 걸로 기억합니다.
그 점 감안하셔서 불편함이 느껴지셨다면 장거리 러닝 때는 다른 신발 신어 보시는 것도 괜찮을 것 같습니다. - F
finalsky
→ 프시케 작성자 25.05.27 · 223.♡.202.214
그런 문제가 있군요. 좀 신어보고 계속 그러면 짧은 거리 뛰는 용으로만 써야겠어요. -
아아싸라비아
25.05.27 · 119.♡.235.102
존5로 너무 무리하셔서 뛰시는거 아닌가 싶은데요. 엄청 힘드시지 않으세요? 존5로 5K 뛰면 전 쓰러질거 같아요, 수고 많으셨습니다.
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