원래 루틴상 회복주를 뛰는 날이었지만, 토요일 한라산 등산으로 주말 하프런을 쉬었던 터라 컨디션이 좋아서 달리는 중간에 지속주로 변경했어요.

시원하고 습하지 않은 날씨 덕분에 공원에 사람들이 정말 많았습니다. 특히 원천 호수 구간은 요리조리 사람들을 피해서 달려야 할 정도로 빽빽했어요. 그래도 많은 러너들이 함께하고 있어서 같이 호흡하며 달리는 느낌이 좋았습니다.

결과는 11km를 평균 424 페이스(약 14.2km/h)로 완주했습니다. 체감 운동 강도는 10점 만점에 7점 정도였어요. 회복주에서 지속주로 바꾼 만큼 적당한 강도로 기분 좋게 달릴 수 있었네요.

지난주 토요일 한라산 등반에서는 비와 짙은 안개로 인해 아름다운 풍경을 전혀 볼 수 없어 아쉬웠는데요. 대신 등반 중에 한라산 트레일 러닝 대회 참가자들을 만날 수 있었습니다. 한라산을 달리며 종주하는 성취감이 얼마나 대단할지 상상해보니, 기회가 되면 저도 참가해보고 싶다는 생각이 들더라고요.