어떻게 풀어야 할까요?

목요일 밤부터 내리 감기였거든요.

그런데 운동을 쉬지 않았어요.

조깅도 하고, 수영도 하고, 또 조깅도 하고… 

또 운전도 4시간정도 했죠. 

쉬지 않아서 일까요? 감기가 쉽게 물러가지 않더라구요. 월요일 휴가를 쓰고 주사를 맞고오니 좀 풀어지는듯 합니다.

그런데 문제는 좋아졌다고 바로 수영을 다녀왔습니다. 어제 수영을 하는데 킥을 너무 열심히 찼는지 쥐가 올라오려고 하더라구요. 그래서 살짝 힘을 뺐더니 괜찮아 졌어요. 그래서 괜찮은가보다 하면서 그렇게 조금 힘을 빼고 마무리를 했습니다. 

그런데 집에 와서부터 종아리 중간 윗부분이 계속 쥐가 올것만 같은 느낌이 게속 남아있어요. 저주파를 두번정도 해주고 괜찮아져서 잤는데요..

아침에 필라테스 할때도 괜찮은것 같았는데, 출근하면서 부터 계속해서 종아리에 느낌이 남아서 떠나지를 않네요. 앉아있는데도 종아리 느낌이 남아 있어요.

가볍게 달리면서 풀어주면 풀어질까요?

토요일 달리기 시작하고 두 번째 대회 인데 컨더션이 말이 아니라 걱정입니다.