러닝일기
새벽러닝 60분-8킬로
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 5월 22일 AM 06:59 · 수정됨(21:43)
조회 312 공감 0
60분 달렸습니다.
딱 8킬로 입니다.
존2 러닝이라고 해봤는데 맞는지 모르겠어요
5킬로 지점부터 몸은 더 가벼워지는
느낌이 아주 좋았어요.
오늘도 좋은날 되세요^^
댓글 (26)
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해해바라기
24.05.22 · 1.♡.199.237
- 포
포체리카
→ 해바라기 작성자 24.05.22 · 218.♡.160.47
아 그럼 저는 존3구간인거 같아요 ㅜㅜ
109~126 구간인가봐요..지금도 느린데 어쩌죠?
빅시스나 엄마tv 따라하는것보다 느린데요 ㅎㅎㅎㅎ -
단단트
24.05.22 · 61.♡.16.84
새벽부터 수고하셨습니다 ^^
존2 런은 항상 옳죠 ㅎㅎㅎ
상쾌한 하루 보내시길 바라겠습니다~ - 포
포체리카
→ 단트 작성자 24.05.22 · 218.♡.160.47
내일은 더 늦게 달려볼게요..조금 오버한거 같아요 ㅎㅎㅎㅎ
그럼 경보수준이 될까 싶은데요
좋은날 되셔용^^ -
수수상한삼형제
24.05.22 · 210.♡.223.46
글 클릭하자마자 아니 왜 풍경사진이 없지? 이생각했는데 아래 있었네요 ㅋㅋㅋ
오늘도 이른 아침 운동하시느라 수고하셨습니다.
갑자기 군가가 생각납니다. "동이 트는 새벽 꿈에...." - 해
해바라기
→ 수상한삼형제 24.05.22 · 125.♡.5.183
빠 밤빠 빰빠바~ 아..PTSD옵니다.
우리끼리 얘기지만 분위기가
좀 으스스 한데요~ㅎ
고라니 한 마리 뛰어 나오면 아이쿠야!
우리 둘 만 아는 겨~~^^ - 포
포체리카
→ 해바라기 작성자 24.05.22 · 218.♡.160.47
가끔 고라니가 나와요 정말
오늘은 멀리서 막 우는 소리만 들었네요.
그래도 언제 튀어나올지 몰라 긴장했었어요~~ - 포
포체리카
→ 수상한삼형제 작성자 24.05.22 · 218.♡.160.47
좋지 않은 기억을 소환해 드렸군요.
4시 30분은 너무 어둡고 사진은 50분정도 된거 같아요.
첨에 좀 무서운데 조금씩 환해지면 기분도 좋아지고 안심도 됩니다 ㅎㅎ
좋은날 되세요~~ -
라라미네앙
24.05.22 · 106.♡.245.226
새벽런닝 수고하셨습니다. 상쾌한 하루의 시작입니다. - 포
포체리카
→ 라미네앙 작성자 24.05.22 · 218.♡.160.47
오늘도 역시 더울까 보다 했어요
새벽에 안개가 많이 끼어있더라구요~
운치있고 상쾌한 러닝이었습니다. 좋은날 되셔요^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
본인의 심박영역이 존2구간에 해당되는
심박으로 달리는 것이니 워치에서
확인해 보시면 되겠죠. 그리고 본인의
존2 구역의 최소최대 영역을 기억하셨다가
달릴때 참고하시면 됩니다.
이른 새벽에 수고하셨습니다^^