러닝일기
250528 8km/52m 172spm. 컨디션 난조!
ananda

Lv.1 ananda (61.♡.97.132)

2025년 5월 28일 PM 09:49 · 수정됨(05. 29. 16:28)

조회 219 공감 0

오늘은 나가기 전부터 어제완 다르게 몸도 축 늘어지고 무겁더라구요 ㅎㅎ 

그래도 마일리지? 쌓자 싶어서 나갔는데 아니나 다를까, 4키로 뛰고 나니까 그냥 접자 싶은 맘이 들었습니다. 

그래서 그냥 돌아서서 걷기 시작했는데, 생각해보니 걸어가면 너무 멀겠더라구요 시간도 많이 걸리고 ㅎㅎ

어쩔수 없이 살짝 뛰면서 다시 복귀 하고 8키로만 하고 마무리 했습니다. 

어제 같이 컨디션 좋은 날이 많아야 할텐데요! ㅎ.. 여튼 오늘은 여기까지 하고 쉬어야겠네요. 

내일은 아침 일찍 투표하러 갑시다!! ㅎㅎ

댓글 (4)

  • cookie11

    cookie11 Lv.1

    25.05.29 · 121.♡.241.229

    저도 늘 달리기로 지나갔던길을 걷게되었을때 정말 이길이 이렇게 길었구나 싶더라구요 하지만 더이상달릴수없어서 전 오래걸어갔습니다 ㅋㅋ그래도 달릴수있으셨다니~ananda 님은 체력이 받쳐주시지 말입니다.^^!!수고하셨습니다.
    저도 해뜨면 투표하러갈려고 민증도 옆에딱!!두고준비중이지말입니다. ㅎㅎ
  • ananda

    ananda Lv.1 → cookie11 작성자

    25.05.29 · 61.♡.97.132

    오전에 산뜻하게 투표하고 왔습니다 ㅎㅎ 살짝 몸이 무겁게 느껴지긴 했는데 그래도 천천히 뛰니까 또 할만하더라구요 ㅎㅎ
  • 초록종이 Lv.1

    25.05.29 · 211.♡.206.124

    컨디션 안 좋으신데 수고하셨어요!
    매일 8~10k뛰시는 거면… 제 생각에는 부상 예방을 위해 페이스를 조절해 주시는 것 도 좋을 것 같아요. 한번은 지속주 페이스 한번은 회복주 페이스.. 식으로요
  • ananda

    ananda Lv.1 → 초록종이 작성자

    25.05.29 · 61.♡.97.132

    사실 지속주 회복주 페이스 이런것도 아직 잘 몰라서요. 뛸수 있음 일단 무조건 뛰고 아니면 천천히 하고 그것도 안되면 걷고 그것도 안되면 안 나가고 ㅎㅎ 이렇게 하려구요. 인터벌도 좀 하고 싶긴 한데, 아직 안정적으로 10키로 뛰는것도 잘 안되는것 같아서요 ㅎㅎ사실 10키로 딱 한번 뛰어본 상황이라서.. ㅎㅎ

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