러닝일기
새벽러닝 8km 레깅스 좋긴 한데 좀..
아
아리아리션 (122.♡.210.159)
2025년 5월 31일 PM 12:35 · 수정됨(20:24)
조회 756 공감 0
새벽러닝입니다.
레깅스 반바지를 개시....했지만 민망해서 위에 반바지 하나 걸쳤습니다(?)
허벅지 조여주고 핸드폰도 넣을수 있고 다 좋은데,
이 민망함은 아직 안되겠네요 ㅋ
근데 러닝하러 나가보니 정말 많은 남자분들도 입고 달리고 있네요?
평소에 몰랐는데... 담번엔 용기내봐야겠습니다 ㅋㅋ
기온이 올라가서 그런지 평소대로 달렸는데도 심박수가 약간 올라갔네요.
집에 오자마자 올해 첫 찬물샤워!
이제 충분히 할만한 날씨네요 시원합니다.
허벅지에 차가운 물 충분히 뿌려주고 얼음찜질까지 했습니다.
주말 즐거운 러닝 하세요!
댓글 (6)
- 초
초록종이
25.05.31 · 210.♡.200.35
심박수 Z3,4의 지속주 영역에서의 중거리 러닝을 하셨군요. 저도 단거리 속주, 장거리 LSD도 좋지만 중거리 지속주 비율이 최소 50% 정도는 되도록 노력하는데요. 그만큼 러닝 실력향상에 중요한 것 같습니다. 더운 날씨에 수고 많으셨습니다!! - 숀
숀화이트팤
→ 초록종이 작성자 25.05.31 · 211.♡.65.149
보통 이 페이스면 존2-3 정도인데 날이 더워서 심박수가 좀 더 오른것 같네요.
전 기록향상보다는딱 이정도로 즐기려구요 ㅎㅎ -
바바람향
25.05.31 · 61.♡.31.2
제가 좀 말라서 레깅스 입을 생각은 못하지만
과감하게 잘 입고 달리시는 분들 보면 종종 부러울 때가 있더라고요. ㅎㅎ
여튼 5월 마지막 날 아침 일찍 달리시느라 수고 많으셨습니다! ^^ -
울울버린
25.05.31 · 172.♡.52.233
수고하셨습니다~
저도 자주 입지만~ 아무도 신경 안써요~~ㅎㅎ 그러니 편하게 입으세요~
가끔 민망할때도 있지만..뭐...ㅋㅋ -
아아싸라비아
25.05.31 · 118.♡.66.34
저도 오늘 레깅스 입고 나갔어요. 다행히 한 사이즈 큰거라 반바지 같은 느낌이 있지만. 너무 편하고, ㅎㅎ 민망한적은 없었어요 -
해해봐라
25.05.31 · 1.♡.225.139
저도 하프 타이즈를 동네 뜀박질에서는
잘 안입게 되더군요. 다른 것들은 다 적응하겠는데
하프 타이즈는 동네에서는 힘들어요. ㅎ
드디어 찬물 샤워의 계절이 왔군요, 이제 슬슬 시작인가 봅니다.
수고하셨습니다.
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