자주 달리자 해놓고... 몸상태를 핑계로 오랫동안 안달렸네요

전날 저녁에 농구를 했던 관계로 

회복을 위한 달리기 했습니다.

천천히 스텝만 생각하고 보폭 짧게 해서 달려보았습니다.

확실히 엉덩이쪽 근육이 뭉친거 같은 느낌이 있었는데 천천히 2키로 좀 넘게 뛰니까

풀리더라구요.. 

더 자주 더 열심히 뛰어야겠습니다.