러닝일기
2km 완주했습니다 ㄷㄷㄷㄷ
A
AprilStory (211.♡.226.192)
2025년 6월 13일 AM 10:29 · 수정됨(06. 14. 08:45)
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안녕하세요
처음 인사드립니다.
경남 양산사는 초초초초초보 런리니.. 입니다 ㅋ
몸무게가 다이어트가 안됩니다
일주일에 2번은 뭘하든 달리자는 생각으로..
첫날 1km 달렸는데, 몸보단 숨이 안쉬어져서 ㅋㅋ
회사에 런닝하시는분이 처음엔 걷는 속도로 달리라는 조언에
어젠 2km를 성공했습니다.
걷는 속도지만 달린다는 맘으로 뛰었습니다.
코로만 숨쉬기도 잘되었고..
이제 .. 본격적으로 달려보렵니다.
많은 정보 받아가겠습니다.
감사합니다.
댓글 (11)
- S
Summerpapa
25.06.13 · 118.♡.242.98
- A
AprilStory
→ Summerpapa 작성자 25.06.13 · 211.♡.226.192
감사합니다.
우선 꾸준한게 중요하니 최대한 노력하려합니다 ^.^/ -
말말랑말랑
25.06.13 · 124.♡.60.152
고생하셨습니다!
다음은 3k 도전해보시죠! - A
AprilStory
→ 말랑말랑 작성자 25.06.13 · 211.♡.226.192
안그래도..
매주 2회 계획중인데..
한번은 2km 다시 도전하고 그다음은 3km 입니다 ㅋ - 초
초록종이
25.06.13 · 211.♡.67.242
코로만 숨쉬는 거 너무 의식하실 필요 없어요. 편하게 입으로도 쉬고 코로도 쉬고 하세요 ㅎ
화이팅입니다!! - A
AprilStory
→ 초록종이 작성자 25.06.13 · 211.♡.226.192
넵!! 알겠습니다.
감사합니다!! -
아아싸라비아
25.06.13 · 210.♡.41.89
반갑습니다. 달린당 에서 초보를 맡고 있습니다. 같이 즐겁게 달려보아요 -
Ddiynbetterlife
25.06.13 · 59.♡.103.12
방가워요! - 서
서른달
25.06.14 · 58.♡.103.181
러닝을 안 할 때 제가 알던 동네와 러닝 할 때 동네가 다르더군요.
처음엔 3km 걷뛰도 이 정도면 나 괜찮네 하던 마음이였는데 점점 목표가 높아집니다. 평생 즐길 취미 하나 생겼다 생각하시고 동네 구경하시면서..즐거운 러닝 되시길 ^^ -
Ccookie11
25.06.14 · 121.♡.241.229
약간 오르막길걸을때도 코로만숨쉬면 숨이턱 막히더라구요~편하게 쉬시는게 어떠실지요 ㅎㅎ저도 잘은모르지만~^^;; 수고하셨습니다.^^
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느려도 꾸준히~ !!! 화이팅입니다.