안녕하세요, Baleast입니다.

어제 저희 동네에 갑작스레 비가 내려 야외 러닝은 어려웠고,

대신 실내에서 트레드밀 러닝으로 훈련을 진행했습니다.

러닝을 마친 후에는 그동안 미뤄왔던 자세 촬영도 진행했는데요,

영상을 1/4 속도로 재생해보니 지금까지 눈치채지 못했던 좋지 않은 습관들이 보이기 시작했습니다.

  - 영상 URL: https://www.instagram.com/reel/DK3jEEoT59h/

가장 눈에 띄는 건 오른발 착지 시 확실한 힐풋이었고,

회내(과내전) 현상도 확인됐습니다.

회내는 러닝화에 따라 달라질 수 있다고 해서,

오늘은 제가 가지고 있는 러닝화를 모두 챙겨 착지 테스트를 해봤습니다.

아래 사진은 원믹스 쿠션화, 뉴발란스 1080, 아디다스 에보슬, 361 퓨리어스 ET, 361 플레임 순서입니다.

그 결과, 어제 신었던 원믹스 쿠션화에서 회내가 특히 심하게 나타났습니다.

아무래도 원믹스는 이제 퇴출 수순인 것 같습니다 ㅠ

긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

혹시 비슷한 경험 있으셨던 분 계시면 조언 부탁드립니다 ^^