안녕하세요, 프시케입니다. 

오늘은 날이 너무너무 덥고, 햇볕도 강해 보여서 ㅠㅠ 강아지와 함께 산으로 트레일러닝을 다녀왔습니다. 트레일러닝이라고 하긴 했지만 사실 동네 야산을 설렁설렁 뛰는 정도입니다.

근데 의외로 산에 올라가면 나무 그늘에서 뛸 수 있어 뜨거운 햇빛을 피할 수 있어 좋고, 러닝하면서 느꼈던 페이스에 대한 해방감? 그런 것도 좀 있고, 언덕을 오르면서 다리근육 강화도 되는 것 같고, 무엇보다 강아지랑 같이 뛸 수 있어서 일주일에 한번 정도는 산으로 가려고 노력 중입니다. (우리 댕댕이가 산도 참 좋아 합니다 ㅎㅎ)

산을 달릴 때마다... 로드에서 느낄 수 없는 묘한 쾌감 같은 걸 느낍니다.

언덕을 오를 때는 진짜 힘든데, 산 꼭대기까지 올라갔다가 물한 모금 시원하게 마시고... 또 내려올 때는 신나고, 기분이 무척 좋더라구요. 이상하게 땀도 더 많이 나는 것 같습니다.

저녁에는 혼자 나가서 집 앞 호수공원을 뛰었습니다.

요즘 이상하게 체력 저하가 와서 페이스도 잘 안나오고, 금방 지치고 해서 오늘은 중간에 힘들더라도 딱 10k만 열심히 뛰어보자 하고 나갔는데 다행히 목표했던 거리만큼 잘 뛰고 왔습니다. 7k정도 부터 아휴...힘들다 그만 뛸까? 천천히 뛸까...하는 생각도 들었지만, 이러다가 점점 축 처질 것 같아서 꾹 참고 뛰었습니다.

좀 덥더라도 6월에 대회를 하나 잡아 놓을 걸 그랬나 봐요. 동기 부여가 안되니 자꾸 게을러 지는 것 같습니다 ㅎㅎ

왠지 힘빠지고 점점 더 더위로 인해 지치는 계절이 다가왔습니다.

당원여러분들 모두 힘내시고요~ 덥고, 뛰기 힘들 때는 조금씩 변화를 시도해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

아..그리고 오늘 대회 나가셨던 분들도 정말 고생 많으셨습니다~ 이 더위에 정말 대단들 하십니다. 

다들 정말 멋지세요!

그럼 모두 즐거운 일요일 밤 되세요~

다모앙 달린당 가민커넥트 그룹도 많이 가입해 주세요~ (현재 회원57명)

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