잡담
조언해주신대로 거리 늘려 첫 달리기 하고 지금 들어왔습니다^^
개
개굴개굴이 (112.♡.155.20)
2025년 6월 17일 PM 11:24 · 수정됨(06. 20. 09:47)
조회 484 공감 0
몇일전 질문에 거리증가 조언들 주로 달아주신거 보고..
방금 약간 거리 늘려 뛰고 들어왔습니다.
다음 다리 나올때까지 뛰다보니 1키로만 늘리지못하고 ㅠㅠ
중간중간 페이스 끊어진곳은 신호등이나 보행자길에서 다리로 올라갈때 걷던골입니다.
그동안 안나던 땀이... 쫘악 나네요^^;;; 거리가 부족한게 맞았나봅니다...
댓글 (10)
-
Ccookie11
25.06.18 · 121.♡.241.229
거리를 늘리는것도 힘든일인데 대단하십니다. 수고하셨습니다.^^ - 개
개굴개굴이
→ cookie11 작성자 25.06.18 · 61.♡.184.34
6키로만 딱 뛰려했는데...건널 다리가 안나와서요 ㅋㅋㅋㅋ -
숀숀화이트팤
25.06.18 · 125.♡.111.106
오 개굴님 출현했군요!
잘 뛰십니다 ㅎㅎ 환영! - 개
개굴개굴이
→ 숀화이트팤 작성자 25.06.18 · 61.♡.184.34
힘들면 슬슬 걷다시피 하면서 했답니다 땀나서 좋았어요^^;;; -
DDdongleK
25.06.18 · 211.♡.89.30
페이스 심박 좋은데요!! 재능러시네요 ㅎ - 개
개굴개굴이
→ DdongleK 작성자 25.06.18 · 61.♡.184.34
앗 그건 아니구요...ㅠㅠ 제가 4~5키로 힘들지 않게 뛸때까지 몇년걸렸어요! 아주 야곰야곰 올렸거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그에 비해 어제 갑자기 무리한듯해서 일단 6키로로 연습하려합니다 ! -
끼끼융끼융
25.06.18 · 222.♡.246.58
1주일에 10% 내외만 늘려도 10K는 금방입니다. 수고 많이 하셨습니다. - 개
개굴개굴이
→ 끼융끼융 작성자 25.06.18 · 112.♡.155.20
10키로는 상상도 안해봤는데... 해볼까요? :) -
프프시케
→ 개굴개굴이 25.06.19 · 59.♡.111.98
처음엔 엄두도 안나고 막상 뛰어보면 힘들긴 한데... 신기하게도 한번 10k 뛰고 나면 다음부터는 할만 하더라고요.
화이팅요~ - 끼
끼융끼융
→ 개굴개굴이 25.06.20 · 222.♡.246.58
평소 5k 쉬지않고 달리시는게 가능하시면, 10k 대회는 완주할 수 있어요. 저도 5k 쉬지않고, 3번 뛴 후 10K 첫대회 나가서 완주했습니다. ㄷㄷ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.