이틀연속 달리기... 해보았습니다.

확실히 빨리달린다는 생각 버리고 천천히 몸에 무리 안가게 하니까

연일 나가는게 부담이 없어서 좋은거 같아요... 

일단 지속적으로 달려서 몸을 좀 만들고(체중감량....)

빨라지는건 나중에 생각해봐야겠네요

3~4키로 천천히 달린 이후에 중간에 사람들 페이스 따라서 달려보는데 

호흡이나 다리 근력이 딸리는 느낌이 크게 없어서 할수는 있을것 같은데(그래봤자 6분대...)

무리하지 않고 마일리지만 많이 쌓아보려합니다.

기분좋게 달리는게 가장 좋은거 같아요 

다들 부상없이 즐겁게 달려요