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러닝일기
조깅 11K
울버린

Lv.1 울버린 (104.♡.68.24)

2025년 6월 18일 PM 05:22 · 수정됨(06. 20. 16:32)

조회 276 공감 0

안녕하세요~

어제는 회복조깅을 해야 하는데...

그걸 유지를 못하고 ( 운동장 뺑뻉이가 지겨워서 그만..ㅋ ),

운동장을 벗어나면서 페이스를 슬금슬금 올려서 조깅을 했습니다~ ><

그래도 존3까지 올리지는 않는 선에서 마무리를 했습니다~.


오늘도... 쉬면 좋겠지만... 예정대로 오늘은 템포런을 하러 반포운동장으로 가봅니다~ㅋ

혼자 달리는거 좋아하는데.... 종합운동장가서 혼자 뛰면 외롭더군요~ ㅋㅋ

그래도 나가봅니다~


편안한 저녁시간 보내세요~

오늘 저녁에도 화이팅입니다~^^

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첨부파일

스크린샷,-2025-06-18-오후-5.09.35.jpeg.jpg 350.9 KB Picsew_20250618171145.jpg 333.3 KB

댓글 (10)

  • 프시케

    프시케 Lv.1

    25.06.18 · 59.♡.111.98

    페이스 막대를 보니 자제하시는 모습이 막 그려집니다. 천천히 뛰시느라 고생 많으셨어요~ ㅎㅎ
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 프시케 작성자

    25.06.19 · 104.♡.68.24

    ㅋㅋㅋ 맞습니다~ㅎㅎ
  • 살맛난다

    살맛난다 Lv.1

    25.06.19 · 210.♡.197.34

    트랙 한 번 뛰어보고 싶은데 혼자 운동장은 그게 또 외롭기도 한 거군요. 회복런 잘 하시고 쾌차하십쇼! 화이팅!
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 살맛난다 작성자

    25.06.19 · 104.♡.68.24

    한강 공원이나 이런덴 지루할틈이 없는데... 트랙은 계속 반복이라 지겹습니다.ㅋㅋ
  • 별다

    별다 Lv.1

    25.06.19 · 220.♡.219.152

    좋은 빌드업입니다!

    아... 그래서 어제 트랙 오셨었군요!
    인터벌을 한번 더 하시러 오신건가 했습니다. ㅋㅋㅋ

    저는 어제 상태로는 원래 조에서 뛰어도 될 것 같은데
    어제가 최근 베스트 컨디션이라고 생각하고 조금 더 몸을 만들고 와야겠습니다!!!
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 별다 작성자

    25.06.19 · 104.♡.68.24

    2주 연속 수요일에 혼자 템포런~~ ㅎㅎ.

    거봐요~ㅎㅎ 실력 어디 안가요~~ 금방 올라오실겁니다.
    저는 5조에서도 힘들어서 진심 멈출뻔 했습니다. 혼자 헉헉대고... 좀비처럼 걷고..ㅎㅎ
    저는 딱 4조 꼬리정도 물고있는 레벨입니다~ㅎㅎ
  • 초

    초록종이 Lv.1

    25.06.19 · 211.♡.201.214

    빌드업 추이가 스무드하고 좋은데요?
    수고하셨습니다!
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → 초록종이 작성자

    25.06.19 · 104.♡.68.24

    아~ 이게 랩당 730 페이스로 회복주가 목표였는데... 슬금슬금... 올려버렸습니다~ㅋㅋ
  • cookie11

    cookie11 Lv.1

    25.06.20 · 121.♡.241.229

    반포는 주로 크루분들이 모여서해서 그런가봅니다~ㅎㅎ 다른사람하고 같이하면 상대방하고 맞춰가야하니 내운동이 힘들거같기도합니다.그리고 언제든 해야하는데 같이하는 분이 늘그럴수가없으니~있다가 없는것보다 첨부터 없이하는게 정신건강에 좋은듯요 ㅋㅋㅋㅋㅋ수고많으셨습니다.^^
  • 울버린

    울버린 Lv.1 → cookie11 작성자

    25.06.20 · 104.♡.68.24

    회복조깅은... 한강 공원에 조성된 다목적? 흙길 운동장에서 해요~ 주말엔 사람 많으면 심심치 않은데... 평일엔 힘드네요~ㅎㅎ

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