오늘부터 비가 온다는 관계로 한번 길게(다른 굇수들보기엔 짧지만... )

뛰어보았습니다. 천천히 천천히 뛴다고 하는데

다시 보니 케이던스가 낮았군요... 

이번주 월욜부터 휴식일 없는 달리기라 낮은페이스로 천천히 달린다고만 생각하고 달렸는데

5키로 넘어가니 힘들기 시작하고... 날벌레들도 자꾸 코로 들어가고.. 

안걷고 계속 뛰는게 목표였는데 결국 두어번 걷다가 마지막엔 쿨다운(?) 한다고 걸어서 들어갔습니다. 

그래도 체중은 고점대비 5키로 정도 감량되었는데 한참 더 (마음같아선 10키로 더 빼고싶은데)

빼야할것 같습니다. 

앞자리 7되면 페이스 올려보자라는 개인적인 계획을 가지고 있습니다. 

그때까진 천천히....