잡담
현대인들이 달려야 하는 이유 - 유 퀴즈 온 더 튜브
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now_ (118.♡.12.216)
2025년 6월 20일 PM 08:55 · 수정됨(06. 21. 11:41)
조회 828 공감 0
유튜브 건강채널에 자주 출연했던 정세희교수가 tvn 예능프로인 '유 퀴즈 온 더 블록'에 출연했길래 공유합니다.
내용은 그동안 정교수가 얘기했던것과 중복되지만 확실히 예능이라 재미있게 볼 수 있네요.
사람마다 러닝을 하는 목적이 조금씩 다르지만 전 영상에도 언급되는 뇌건강 때문에 시작했고 그동안 꾸준히 해오니 확실히 인지능력이 좋아집니다.
그외 다른 장점도 많고.. 비교적 좀 늦게 시작했지만 하면할수록 좋은 취미라 생각되네요.^^
https://www.youtube.com/watch?v=yBghQQ0Kl8o
댓글 (4)
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해해봐라
25.06.20 · 211.♡.82.239
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프프시케
25.06.20 · 59.♡.111.98
이거 어제 트레드밀 뛰면서 우연히 tvN 틀었다가 재밌게 봤습니다. 왠지 보면서 러닝하길 잘했다는 생각에 뿌듯하기도 하고, 더 열심히 그리고, 꾸준히 뛰어야겠다는 생각이 들었습니다. -
해해바라기
25.06.21 · 223.♡.193.169
50대 중반이 되니 나이를 먹어 간다는 것을 실감하게 됩니다. 학생 총각 아지야~에서 이제는 어디 가도 아버님! ㅎㅎ
달려서 뇌가 건강해 진다니 무엇보다 기분 좋은 일이군요. 신체의 외형적인 모습도 균형감있게 바뀌고 지방속에 숨어 있던 혈관들이 다시 선명하게 보입니다.
지금은 가을대회를 위해 제 능력치를 올려 보려고 애쓰고 있지만 세월이 지나면 @해봐라 님 말씀처럼 주마관산(😆)하면서 건강달리기를 하고 싶네요.^^ - 해
해봐라
→ 해바라기 25.06.21 · 211.♡.81.137
주마관산!좋습니다 ㅎㅎ
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소개한 이후 저에게는 거의 러닝의 바이블이 된 듯 합니다.
이것 저것 궁금 하신 분들은 정세희 교수님 블로그 정독하실 것을 추천합니다.
다양한 실험과 논문들을 소개하고 있어서 보다 객관적으로 러닝에 대한
이해를 넓힐 수 있습니다.