러닝일기
간만의 10km 신고힙니다. (20년만)
댕
댕굴 (211.♡.201.175)
2025년 6월 22일 AM 01:57 · 수정됨(22:53)
조회 782 공감 0
다모앙 사랑합니다.
윤썩열 나이로 아직 49세
체중감량을 목표로 daily 수영 1000m. 달리기 3km(with backpack@퇴근) , 계단 66층(22!×3)
만 하다가 93->72kg까지는 갔지만 주말이면 다시 올라가는 체중회복력을 제어하기 위해 간만에 10km+ 계단 110층 완료 했습니다. (성남율동공원 3바퀴임다.)
댓글 (4)
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Ddiynbetterlife
25.06.22 · 59.♡.103.12
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수수학실험
25.06.22 · 125.♡.79.96
저도 수내동에서 출발해서 율동공원 호수 돕니다.
반갑습니ㅏㄷ ^^ -
베베사장
25.06.22 · 125.♡.61.152
어 제 10키로 코스인데! 반갑습니다 ㅎㅎㅎ 위에 한분 더계시군요. - 상
상식이통하는사회
25.06.22 · 61.♡.29.145
대단하십니다!
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