안녕하세요~ Baleast입니다.

@해봐라님 추천으로 남정형외과에 다녀왔습니다.

왜 러너들의 성지인지 알겠더군요.

후기를 남깁니다.

1. 방문 동기 및 증상

  - 2024년 12월 28일, LSD 중 무릎 부상을 입었습니다.

  - 당시, 동네 정형외과에서 X-ray 촬영 후, 외반슬 + 슬개건염 진단을 받았고 2주간 휴식했습니다.

  - 이후 3개월간 테스트 런을 반복하며 점진적으로 훈련량을 늘려왔고, 최근엔 월 100km 이상 주행 중이었습니다.

  - 하지만 최근 들어 3km부터 통증 3점, 8km에서 4~5점, 13km 이상에서 6~7점까지 통증이 치솟는 패턴이 반복되었습니다.

2. 병원 환경 및 대기 시간

- 화성 동탄에서 서울까지 2시간 정도 걸렸습니다.

- 접수는 빠르게 진행되었고, 대기 중에는 설문지 작성과 인바디 측정이 있어서 30분이 금방 지나갔습니다.

3. 의사 상담 내용

  - 의사 선생님도 러너셔서, 훈련 내용과 페이스 등을 상세히 물어보셨습니다.

  - “28km LSD를 6분 페이스로 진행하다 다쳤다”고 말씀드리자 정확히 상황을 이해해 주셨습니다.

  - 과거 진단받았던 외반슬, 슬개건염 이야기를 전하자, X-ray 촬영 후 골반, 무릎, 발목 정렬은 양호하다는 소견을 주셨습니다.

  - 이어서 진료실 내 초음파 검사를 통해, 슬개건 부위는 약간의 염증만 있었고, 심한 염증은 장경인대에 있다며 ‘장경인대염’ 진단을 내리셨습니다.

4. 검사 및 치료

  - 초음파 검사 결과에 따라 장경인대염으로 확진 받았습니다.

  - 해당 부위에 프롤로 주사를 맞았으며, 며칠간 뻐근할 수 있다는 설명도 들었습니다.

  - 마지막으로 간단한 물리치료 후 마무리되었습니다.

5. 처방 및 추후 계획

  - 2주치 소염진통제 + 위장약 + 진통제 처방 받았습니다.

  - 2주 뒤 재방문 후 프롤로 주사 1회 추가 예정입니다.

  - 보강운동은 이틀 연속 실시 + 다음 날 러닝이라는 루틴으로 진행하되, 통증 발생 시 즉시 중단하도록 안내받았습니다.

6. 개인적인 느낌 및 총평

  - 초기에 제가 의심했던 장경인대염이 확진되어 오히려 후련했습니다.

  - 프롤로 주사는 정확한 주입 위치가 중요하다던데, 러너들의 성지라 그런지 괜히 신뢰감이 생기더군요.

  - 무엇보다 “뛰지 말라”는 말씀이 없어서 정말 만족스러웠습니다.