러닝일기
3K 존2 슬로우조깅
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TheCellist (118.♡.82.252)
2025년 6월 25일 PM 08:00 · 수정됨(06. 26. 16:24)
조회 355 공감 0
댓글 (6)
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아아싸라비아
25.06.25 · 119.♡.235.102
꾸준하게 화이팅 하세요. 수고 많으셨습니다 -
해해봐라
25.06.25 · 1.♡.225.139
조금씩 조금씩 더 달리다 보면
어느새인가 많이 늘어나 있더라고요.
수고하셨습니다. -
개개굴개굴이
25.06.25 · 112.♡.155.20
느리게 뛰는게 너무 어려운거 같아요.... -
해해바라기
25.06.26 · 125.♡.5.183
아침에 눈뜨면 물 한 잔 마시고 스트레칭이나 체조를 하는 것 처럼 천천히 달릴 수 있는 몸을 만들어 가는 과정이라고 생각하시고 지금 시기는 더 달리고 싶은 마음을 조금만 눌러 주신다고 생각하시면 좋겠네요.
나중에 거리나 속도가 늘어 났을 때에도 몸에 무리가 적도록 천천히 달리시더라도 자세에 집중하시면서 달리시고요.
지치지 마시고 즐거운 러닝하시길 바랍니다!^^ -
단단트
25.06.26 · 203.♡.212.32
수고하셨습니다 ^^
조금씩 10% 늘려가시면
부상 없이 즐길 수 있다 합니다. -
NNeverforget0416
25.06.26 · 106.♡.128.164
선생님의 의지도 행동력도 참 보기 좋습니다.
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