프시케 (59.♡.111.98)
2025년 7월 1일 AM 12:21 · 수정됨(07. 02. 00:46)
안녕하세요, 프시케입니다.
온도도 온도지만, 습도까지 높아서 뛰기가 만만치 않은 날이 계속 되고 있네요.
그래도 힘을 내서 8.6k정도 뛰고 왔습니다.
6월에는 347k를 뛰었네요. 저번 달보다 마일리지가 많이 줄었습니다
최근 들어 전에 없던 종아리 통증과 아킬레스건 쪽에 찌릿한 증상이 생겨서, 컨디션 안좋은 날은 하루씩 쉬어가면서 뛰었습니다. 날이 너무 덥다 싶으면 그냥 맘편히 피트니스 트레드밀도 자주 이용하고 있습니다.
이제 곧 한여름이 되면 더 힘들어지겠지만, 으쌰으쌰 씩씩하게 달려야죠~
달린당 여러분들도 너무 무리하지 마시고, 이 여름 지혜롭게 극복하시길 빌겠습니다.
그래도 요즘은 열심히 일하시는 우리 대통령 뉴스 볼 때마다 기분 좋고, 힘이 납니다.
그럼, 행복 가득한 7월 보내시길 기원합니다~
다모앙 달린당 가민커넥트 그룹도 많이 가입해 주세요~ (현재 회원61명)
댓글 (19)
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단단트
25.07.01 · 61.♡.16.84
- 프
프시케
→ 단트 작성자 25.07.01 · 211.♡.163.50
비결까지는 아니고, 매일 점심시간에 회사 피트니스 가서 트레드밀 뛰는 게 루틴처럼 되어버려서 그런 것 같습니다.
종아리 쪽은 그래도 하루 정도 쉬어 주면 좀 나아지는 것 같습니다.
단트님도 6월 한달 수고 많으셨습니다~ -
유유리멘탈
25.07.01 · 119.♡.5.102
하루 평균 11K라니 대단하십니다.
이러다 마라톤 대회는 모두 씹어드시겠네요 ㅎㅎ.
부상조심하시고 6월도 수고하셨어요. - 프
프시케
→ 유리멘탈 작성자 25.07.01 · 211.♡.163.50
ㅎㅎ 사실 달린당에 마일리지 엄청나신 분들이 여럿 숨어 계신데 민망합니다. 부상 신경 쓰면서 여름 잘 이겨내 보겠습니다.
감사합니다~ -
해해바라기
25.07.01 · 125.♡.5.183
쉬엄쉬엄 달리셔도 많은 거리를 달려 주셨네요.
땀쟁이인 저는 이제 달리기가 너무 힘듬니다~
땀이 종아리를 타고 양말과 러닝화까지 젖어 들기가 시작되었습니다.
물을 들이 붓고 있습니다^^
트래드밀을 달릴 여건이 아니여서 이른 새벽이나 바람이 통하는 그늘코스를 최대한 이용해야 겠습니다. 불편한 곳 빠르게 회복되시길 바랍니다.
7월에도 화이팅입니다!^^ - 프
프시케
→ 해바라기 작성자 25.07.01 · 211.♡.163.50
저도 요즘은 조금만 뛰어도 옷이 땀으로 흠뻑 젖고, 힘드네요 ㅎㅎ
트레드밀은 사실 너무 재미없는데... 게으르다 보니 어쩔수 없이 자주 이용하게 됩니다. 좀 일찍 일어나서 로드에서 달리고 싶은데 아침잠이 워낙에 많아서 ㅠㅠ
해바라기님도 힘내시고, 7월에는 너무 무리하지 마시고 컨디션 유지에 힘쓰시길 바랍니다~ 감사합니다. -
제제다이마스터
25.07.01 · 59.♡.62.231
347k ㄷㄷ {emo:damoang-emo-007.gif:100} 상반기 수고 많으셨습니다!!!!! 종아리 풀어주기가 참 어렵죠;;;; - 프
프시케
→ 제다이마스터 작성자 25.07.01 · 211.♡.163.50
엇... 그러고 보니 어느덧 상반기 끝, 하반기 진입이군요. 제다이마스터님도 상반기 고생 많으셨습니다. 감사합니다! - 챠
챠비
25.07.01 · 58.♡.138.242
우아... 347 이라뇨!! 거의 매일!!! 대단하십니다. - 프
프시케
→ 챠비 작성자 25.07.01 · 211.♡.163.50
감사합니다. 매일 달리려고 애쓰고는 있는데 몸이 축축 쳐져서 설렁설렁 뛰고 있습니다 ㅎㅎ
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대단하시고 멋지십니다~
혹시 비결은 무엇일까요? 하루에 2번 달리시는 걸까요?
종아리, 아킬레스건은 성장통이시길 바라면서,
7월도 부상 없이 화이팅입니다 ^^