러닝일기
05. 20, 21. 석깅
블
블루샤인 (210.♡.111.99)
2024년 5월 22일 PM 10:21 · 수정됨(05. 23. 13:32)
조회 238 공감 0
몸이 안좋아서 한동안 쉬었다가 다시 시작했읍니다.
노래를 과감히 포기하고 메트로놈 170bpm 놓고 박자 맞추니 케이던스 확실히 올라가네요
익숙해지면 180으로 올려야겠습니다.
이번주부터
퇴근 - 도서관 - 운동 루틴 시작합니다.
어릴때는 루틴 하겠다고 마음먹으면 그냥 잘되었는데
나이좀 먹었다고 의지가 조금 떨어지네요.
체력이 떨어진거로 판단하고 열심히 해봐야죠. ㅎㅎ
댓글 (9)
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흐흐림없는눈™
24.05.23 · 218.♡.227.7
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포포체리카
24.05.23 · 218.♡.160.47
다시 시작하셨으니 화이팅입니다. -
살살맛난다
24.05.23 · 133.♡.156.15
저도 같은 퇴근런린이인데 도서관일정이 있으시군요. 열정 배우고 갑니다. 화이팅! -
해해바라기
24.05.23 · 223.♡.81.250
천천히 달리시다 보면 다시 좋아질 겁니다.
지루하지 않은 즐거운 러닝하세요! -
라라미네앙
24.05.23 · 106.♡.245.226
다시 의지를 갖고 노력해보아요. 건강하시길 기원합니다. -
말말랑말랑
24.05.23 · 203.♡.17.219
코스가 좀 복잡해서 힘드셨겠어요
고생하셨습니다~ -
울울버린
24.05.23 · 172.♡.95.47
달리기 정말 좋은 운동이에요~ㅎㅎ 응원합니다~~ 화이팅~!! -
단단트
24.05.23 · 61.♡.16.84
수고하셨습니다~
혹시 유튜브 뮤직을 들으신다면,
https://music.youtube.com/watch?v=8z6GKCwHZuE&list=LM <--- 이 곡 추천합니다
제가 이걸로 180bpm을 맞추거든요 -
수수상한삼형제
24.05.23 · 210.♡.223.46
고생하셨습니다~~ 화이팅~
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석깅... 수고하셨습니다~ :)