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달린당

05. 20, 21. 석깅

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no_profile 블루샤인 210.♡.111.99
2024.05.22 22:21
러닝일기
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몸이 안좋아서 한동안 쉬었다가 다시 시작했읍니다.

노래를 과감히 포기하고 메트로놈 170bpm 놓고 박자 맞추니 케이던스 확실히 올라가네요

익숙해지면 180으로 올려야겠습니다.

이번주부터

퇴근 - 도서관 - 운동 루틴 시작합니다.

어릴때는 루틴 하겠다고 마음먹으면 그냥 잘되었는데

나이좀 먹었다고 의지가 조금 떨어지네요.

체력이 떨어진거로 판단하고 열심히 해봐야죠. ㅎㅎ

댓글 9
no_profile 흐림없는눈™ (218.♡.227.7)
05.23 06:42
노래를 포기하면, 주변의 소리가 들리기 시작하다가 나중엔 그 소리도 안 들리더라구요. 그냥 달리기에 집중...
석깅... 수고하셨습니다~ :)
포체리카 (218.♡.160.47)
05.23 07:30
다시 시작하셨으니 화이팅입니다.
살맛난다 (133.♡.156.15)
05.23 08:11
저도 같은 퇴근런린이인데 도서관일정이 있으시군요. 열정 배우고 갑니다. 화이팅!
no_profile 해바라기 (223.♡.81.250)
05.23 08:11
천천히 달리시다 보면 다시 좋아질 겁니다.
지루하지 않은 즐거운 러닝하세요!
no_profile 라미네앙 (106.♡.245.226)
05.23 09:16
다시 의지를 갖고 노력해보아요. 건강하시길 기원합니다.
말랑말랑 (203.♡.17.219)
05.23 10:42
코스가 좀 복잡해서 힘드셨겠어요
고생하셨습니다~
울버린 (172.♡.95.47)
05.23 11:50
달리기 정말 좋은 운동이에요~ㅎㅎ 응원합니다~~ 화이팅~!!
단트 (61.♡.16.84)
05.23 11:57
수고하셨습니다~
혹시 유튜브 뮤직을 들으신다면,
  https://music.youtube.com/watch?v=8z6GKCwHZuE&list=LM <--- 이 곡 추천합니다
제가 이걸로 180bpm을 맞추거든요
수상한삼형제 (210.♡.223.46)
05.23 13:32
고생하셨습니다~~ 화이팅~
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