러닝일기
7/2 아침달리기
T
TwoSonPlace (211.♡.34.204)
2025년 7월 2일 AM 07:33 · 수정됨(07. 03. 08:06)
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오늘 아침도 달렸습니다.
체중감량과 체력증진이란 목표하에
이전에는 달리고 나서 한강 나가서 집까지 걷는것도 포함했는데
이제는 좀 그건 빼고 기록해봐야겠습니다.
오늘도 습도가 무지막지 했습니다.
아침에 나갈때 24도인데 습도 95%에 이슬점 24도...
땀이 나도 마르지않는... 어마어마한 습도네요
이번달 개인적으로 100km 채우는걸 (소소한)목표로 한번 달려보도록 하겠습니다.
5키로씩 20일이면 되는데 간단해 보이는 것부터 달성해가며 하나씩 해봐야겠습니다.
댓글 (5)
- 챠
챠비
25.07.02 · 106.♡.29.163
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해해바라기
25.07.02 · 125.♡.5.183
새벽 5시면 달릴만 해야 하는데 덥고 습하니까 수분공급의 텀을 더 짧게 자주 해주는 것이 좋겠습니다. 수고하셨습니다!^^ - T
TwoSonPlace
→ 해바라기 작성자 25.07.02 · 211.♡.34.204
감사합니다. 아직은 짧아서 보급은 뛰고나서 집에가서 하고 있습니다.
길어지면 퍼지지 않게 물 잘 마시도록 하겠스빈다. -
해해봐라
25.07.02 · 223.♡.19.12
여름에는 짧은 거리라도
물은 항상 준비하는게 어떨까 싶습니다.^^
6k씩 달리시고 한 며칠 빼시죠?! ㅎㅎ
살살 슬슬 달리시면 금방입니다.
수고하셨습니다. - T
TwoSonPlace
→ 해봐라 작성자 25.07.03 · 211.♡.34.204
조언 감사합니다 ㅎㅎㅎ 매일 달리려고 하는데 이게 게으름이 극복이 안되네요 ㅎㅎㅎ
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작년 8월에 아침에 가장 더웠을때도 27~28도 였는데
벌써부터 이러니...
오히려 8월은 괜찮아지길 기도해봅니다.