러닝일기
7/2 존2 러닝 16K
유
유리멘탈 (119.♡.5.102)
2025년 7월 2일 PM 11:27 · 수정됨(07. 03. 12:24)
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저녁먹고 소화도 시킬 겸 천천히 달렸습니다.
요즘 천천히 달려야 빨리 달릴 수 있다는 80:20 법칙에 빠져 열심히 연습중입니다.
차근차근 체력을 키워 내년엔 풀코스 도전해 보려구요.
좋은밤 되세요.
댓글 (7)
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프프시케
25.07.02 · 59.♡.111.98
- 유
유리멘탈
→ 프시케 작성자 25.07.03 · 203.♡.43.193
헤어밴드랑 손수건 가져오지 않았으면 흐르는 땀 때문에 30분도 뛰기 어려웠을 것 같습니다.
그나마 천천히 뛰니 힘은 덜 들어서 괜찮았습니다.
고맙습니다 ㅎㅎ. -
바바람향
25.07.03 · 61.♡.31.2
기존보다 속도를 많이 낮추셨는데 답답하지는 않으셨나요?
어쨌거나 더운 날씨에 존2로 슬로우조깅 하시느라 수고 많으셨습니다! - 유
유리멘탈
→ 바람향 작성자 25.07.03 · 203.♡.43.193
대회 때 PB를 세우고 싶은데, 체력 한계로 더 이상 진전이 없더라구요.
존2로 천천히 달려 체력을 키우는 게 좋다는 여러 고수님들의 의견을 듣고 한번 해보고 있습니다.
애플워치로 존2 심박 알림 정해놓고 음악도 덜 빠른 걸로 틀어 놓으니...뛸만 했습니다.
감사합니다. -
해해봐라
25.07.03 · 211.♡.205.96
풀코스 가즈아~~!!
제가 보기에는 가을에도 충분히 가능하지 싶은데 말입니다.
중요한 건 꺾이지 않는 마음이죠 ㅎㅎㅎ.
화이팅입니다 - 유
유리멘탈
→ 해봐라 작성자 25.07.03 · 203.♡.43.193
절 너무 과대평가하시는 군요 ㅎㅎ.
작년에 시작한 초보이구요, 현재 최장거리도 25K 정도입니다.
솔직히 지금은 자신없고...고수님들 연습하는 거 배워서 내년에 도전하렵니다.
많이 알려주세요 ㅎㅎ. - 해
해봐라
→ 유리멘탈 25.07.03 · 211.♡.205.96
오오, 작년에 시작하셨으니 쌉 가능이군효!
저도 1년 만에 풀 뛰었습니다 ㅎㅎ
풀 가즈아~~헛둘헛둘~~!!
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요즘은 천천히 뛰기도 힘든 그런 날씨네요... 오늘은 바람도 좀 불고 시원하겠다 싶어서 나갔다가 숨넘어가는 줄 알았는데
2시간 넘게 뛰고 오시다니 대단하십니다. 더운 날씨에 고생 많으셨어요.