러닝일기
10km도전 5회차 5km 점차 속도 올리기
D
demian (211.♡.156.61)
2025년 7월 3일 PM 11:45 · 수정됨(07. 05. 00:42)
조회 259 공감 0
7분 페이스 에서 시작하여 매 1km 마다 30초 씩 앞당겨 5분대에거 마치는 단계 였는데, 페이스 맞추는건 실패 했네요
마지막 5분대 페이스는 정말 힘들었어요
그래도 끝까지 해냈습니다
댓글 (3)
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신신나는나라
25.07.04 · 119.♡.54.138
앗 제가 6분 30초대인데 최고속도 걷기네요. ㅎㅎ - D
demian
→ 신나는나라 작성자 25.07.04 · 211.♡.156.61
6분30초대가 뛰기에 가장 편해요
현재로선,
5분대는 아직 엄청 힘들구요 -
프프시케
25.07.05 · 59.♡.111.98
오...네거티브 스플릿 도전하셨군요. 자주 연습하시다 보면 5분 페이스도 잘 뛰실 것 같은데요.
아직은 미완의 기록이지만, 끝까지 포기하지 않고 달리셨으니 그걸로 대성공입니다.
수고 많으셨습니다~
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