이번주는 수요일에 운동 가려다가 회사 차 리프트에 30분 동안 갇혔다가 저만 빠져나오고 차는 2시간 뒤에 나와 운동을 하지 못 했습니다. 그래서 어제 운동을 하려고 트랙에 나갔습니다.

수요일보다 날씨도 선선해 보였고 바람도 적당히 불어서 뛰기에 좋아보였습니다.

평소보다 일찍 도착해서 몸 풀겸 조깅도 2km 정도 천천히 뛰었습니다.

어? 생각했던 것보다 땀이 좀 나는데????

그렇습니다. 어제 대비 선선한 것이지 지난주 대비 매우 습한 날씨였던 것입니다!!!

저번주에 2초나 느리게 미션이 주어졌음에도 총 19세트 중 13세트에서 퍼졌습니다.

욕심을 내면 억지로 더 뛸 수 있었지만 심박을 보고 그만 뛰기로 결정합니다.

그래도 끝나고 마시는 파워에이드가 꿀맛입니다. 얼음 챙겨가길 너무 잘 했네요 ㅋㅋㅋ

다들 더운 여름에 무리하지 마시고, 수분, 염분도 잘 챙개서 건강하게 달리기 하세요~ ^^

참고로 성공한 지난 심박을 올려봅니다