아싸라비아 (118.♡.7.144)
2025년 7월 6일 PM 10:17 · 수정됨(07. 07. 23:03)
안녕하세요 아싸라비아 입니다.
이번주는 과로와 더불어 많은 보고로 인해 운동할 준비가 안되었던 한주네요
그래도 어떻게든 해보려고, 노력은 했는데
7월1일 7K
7월3일 7K
트레드밀 러닝 했구요, 2일 웨이트 진행했습니다.
러닝은 10K 정도 달려도 많이 피곤하진 않은데
점심 웨이트 운동은 정말 힘도 많이 빠지고, 오후 업무에 지장을 줄 정도로 졸리네요 ㅎㅎ
아직 몸이 적응을 못한 이유 겠죠?
다음주는 이번주 보다 한가하니, 여유롭게 야외러닝도 하고 그래야 겠습니다.
무더운 날씨, 건강 조심하시며 즐겁게 러닝하세요
댓글 (12)
-
춘춘식이
25.07.06 · 117.♡.28.109
- 아
아싸라비아
→ 춘식이 작성자 25.07.07 · 210.♡.41.89
이렇게라도 안하면 몸이 바로 쪄버리는 체질이라..무조건 해야 합니다. 슬퍼요 - 아
아싸라비아
→ 춘식이 작성자 25.07.07 · 119.♡.235.102
춘식이님 응원 감사합니다. 오늘도 점심 웨이트, 저녁 러닝 했더니. 지치네요. 내일은 러닝만 하는 날이니 즐겁게 뛰겠습니당 -
Ddiynbetterlife
25.07.07 · 59.♡.103.12
점심 웨이트를 빡세게 하시는 것 아닐까요 조금 살살 해보셔요 ㅎㅎ - 아
아싸라비아
→ diynbetterlife 작성자 25.07.07 · 210.♡.41.89
빡신건지 약한건지도 잘 모르겠어요, 웨이트 한지 10년도 더 된거 같아서, 강약을 모르겠어요. 근데 몸이 이런거면 빡센거겠죠? 살살해야 겠어요 ㅠㅠ -
유유리멘탈
25.07.07 · 203.♡.43.193
웨이트보다 러닝이 최고!!!
고생하셨습니다. - 아
아싸라비아
→ 유리멘탈 작성자 25.07.07 · 210.♡.41.89
러닝이 최고죠. 웨이트는 넘 힘들어요 ㅠㅠ -
흐흐림없는눈™
25.07.07 · 218.♡.227.7
근육운동도 함께 하시는군요. 체력이 엄청나시네요. 고생하셨습니다. - 아
아싸라비아
→ 흐림없는눈™ 작성자 25.07.07 · 210.♡.41.89
이제 앞자리도 바껴서 몸이 부실합니다. ㅠㅠ -
해해봐라
→ 아싸라비아 25.07.07 · 1.♡.225.139
앞자리 바꼈으니 더 화이팅 하시죠~ ㅎㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
덥다고 게으름 피우는 저는 반성하고 있습니다 ㅠㅠ
다음주는 여유있게 즐거운 달리기 하세요~~^^