러닝일기
7월7일 트레드밀 러닝 (겨우 뛰었습니당)
아
아싸라비아 (119.♡.235.102)
2025년 7월 7일 PM 09:46 · 수정됨(07. 08. 10:22)
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안녕하세요 아싸라비아 입니다.
오늘은 점심 웨이트, 저녁 러닝 하는 날인데.
점심 웨이트 하고나면, 정말 힘이 빠지네요. 무게를 많이 하는것도 아니고,
초보 입장에서 하고 있는데. 등,코어,하체는 할만한데. 상체,가슴하는 날이면 너무 힘듭니다.
휴우,,,딥스? 머신딥스? 이건 정말 창피할 정도로 못해서 힘드네요
퇴근후 러닝을 거를순 없어서, 천천히 5K 겨우 뛰었습니다.
뉴스 앞차기 아니었음 15분 뛰고 내려왔을듯 ㅠㅠ 😱
이러다 몸이 적응하는 날이 오겠죠?
오늘도 더운데 고생하신 당원분들, 수고 많으셨습니당.
댓글 (5)
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해해봐라
25.07.07 · 1.♡.225.139
- 아
아싸라비아
→ 해봐라 작성자 25.07.08 · 210.♡.41.89
어우 야외에서 달리는게 더 힘들고, 더 기분좋고 그래요. ^^. 하지만 이 무더위 속에선 달릴 자신이 없습니당 -
Ppotatochips
25.07.08 · 118.♡.165.189
트레드밀이 정말 달리기 힘든가요? 고문기계라는 말도 있을 정도라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 지금 너무 더워서 헬스장 등록해야하나 고민 중이에요 ㅠㅠ - 아
아싸라비아
→ potatochips 작성자 25.07.08 · 210.♡.41.89
아 점심때 웨이트를 해서 힘들었어요. 보통때는 그렇게 힘들진 않은데. 지금 날씨라면 헬스장 등록 하셔야죠..ㅠㅠ..시원한데서 운동하세요~ -
말말랑말랑
25.07.08 · 124.♡.60.152
오늘(이제 어제군요?)하루도 운동하시느라 고생하셨습니다!
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'이걸 어떻게 달리나' 할 정도로 지루하고 힘이 들던데요.
5k 면 어마무시하게 달린겁니다?! ㅎㅎ
수고하셨습니다.