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러닝일기
어제에 이어 오늘도 뛰었습니다.
finalsky

Lv.1 finalsky (118.♡.131.246)

2025년 7월 8일 PM 08:50 · 수정됨(07. 09. 13:55)

조회 293 공감 0

어제는 자게에 적었는데 오늘은 달린당에 올립니다.^^

원래 계획은 페이스 조금 올려서 쭉 뛰는 거였는데... 오늘은 어제보다 더워서 뛰고 쉬고 뛰고 쉬고 했어요.

마지막은 1.5km를 5분 페이스로 뛰는 걸 목표로 했는데 조금 늦었네요. ㅋㅋㅋ

5분 페이스로 30분 정도 뛸 수 있는 몸 만드는게 목표인데... 이제 1.5km 달성했고. 내년 초까지 열심히 뛰어 봐야겠요.



댓글 (7)

  • potatochips

    potatochips Lv.1

    25.07.09 · 118.♡.73.16

    지금 너무 더워서 그렇지 조금 선선해지면 바로 5분대 페이스로 30분 가능하실 거 같아요! 진짜 숨이 턱턱 막혀서 페이스 올리기 쉽지 않더라구요 ㅋㅋ
  • finalsky

    finalsky Lv.1 → potatochips 작성자

    25.07.09 · 211.♡.65.101

    숨이 빨리 차긴 하더라구요.
  • 별다

    별다 Lv.1

    25.07.09 · 220.♡.219.152

    페이스 업이 주된 목표라고 한다면 인터벌 훈련을 추천드립니다!
    적은 횟수부터 시작하시다 보면 목표치에 금방 도달할 수 있을 겁니다.
    화이팅!!!
    그리고 더운날 날은 수분과 염분 보충 충분히 하시고 달리세요!
  • finalsky

    finalsky Lv.1 → 별다 작성자

    25.07.09 · 211.♡.65.101

    인터벌 하긴 하는데... 너무 힘들어요.ㅜㅜ
  • 별다

    별다 Lv.1 → finalsky

    25.07.09 · 220.♡.219.152

    저도 오늘 저녁에 해야하는데 두렵네요 ㅜㅜ
  • 말랑말랑

    말랑말랑 Lv.1

    25.07.09 · 211.♡.199.111

    오늘도 고생하셨습니다!
  • 신나는나라

    신나는나라 Lv.1

    25.07.09 · 125.♡.77.58

    더운데 수고하셨습니다.~

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