어제 저녁 소나기로 좀 식었으려나...? 하고 기대했지만.. 아니었습니다 ㅎㅎ

그래도 미세먼지가 '좋음' 이어서인지 공기는 맛있더라구요.

아직 페이스를 일정하게 가져가는 걸 못해서 잠깐 워치를 안보면 페이스가 올라가네요..!

어제도 그러다 더위에 퍼졌던 건데 올여름은 페이스 유지하는 연습 위주로 해야할 듯 합니다.

이번 주는 출근 전 모닝런이 피로가 쌓이지 않을까 싶어서 이틀 연속으로 달려보았지만

다음주부터는 하루 뛰고 하루 쉬는 식으로 해야할 듯 합니다.

더워서 그런지 다리가 금방 무서워지더라구요. 회복 시간도 중요할 것 같습니다.

오늘도 무진장 더운데 더위 조심하시고 러닝 후 물과 식염포도당, 또는 소금 꼭 챙겨드시기 바랍니다!