안녕하세요~

어제는 회복조깅을 하는날 이었습니다~

맨날 고강도만 하는 울버린이 아닙니다~ㅋㅋㅋㅋ.

어제 저녁.... 생각보다 심박이 높지 않게 나오던구요.

비가 내려서 습도가 더 오를것 같았는데...

바람도 살짝 있었고.... 비가 그치니.. 달리면서... 왜... 그 있잖아요~ 뜨거운 대지에 비 쥐똥만큼 내리면...

시멘트 냄새, 풀냄새등... 바닥 냄새가 스멀스멀 위로 올라오는게 느껴지는.... 공기...

딱 그 습도가 얼굴부근까지만 올라오고, 위쪽?은 조금 상쾌한~~ ㅋㅋ

암튼 더웠지만.. 괜찮았던~ ㅎㅎ

오늘은 저녁에 템포런 빌드업을 해보러 나가봅니다~ 지난 4회차 보다.. 거리는 줄이되, 횟수는 늘리는 꼼수?로 강도를 조금 낮춰서

달려볼려고 합니다~.

오늘도 전해질 음료 2리터 만들어서 냉동실에 넣어놨습니다~ㅋ.. 열어보니 살얼음이 살~짝~! ㅎㅎ

즐거운 저녁시간 되세요~~ 화이팅입니다~!!