한 10년만에 헬스장을 끊네요

세달에 11만원 혜자 가격!!

머신 한시간 이상 타는건 민폐(?) 인듯하니

적절히 이용해서 여름 잘 나겠습니다

다들 급수 잘하시고 여름한정 달리기 경험치 두배 이벤트 잘 챙기세요!

+급질문! 거북목이 좀 있는편이라 

턱걸이(어시스티드풀업) 데드리프트

정도만 운동을 보태볼까하는데 

달리기 전에 하는게 낫나요 

아니면 아예 날을 따로 잡아야하나요

완력이 매우 약한편이라 12분 정도면 두개 모두 끝날것 같아서 따로 날 잡기가 매우 번거로웁니다 ㅠ