러닝일기
8주 연속 주말 트런
트
트랙변태 (124.♡.59.121)
2025년 7월 12일 PM 08:31 · 수정됨(07. 13. 08:31)
조회 303 공감 0
대통령 선거일 포함 9회 입니다
청주 최양업관-백화산-상당산성-것대산-낙가산-김수녕양궁장
가민 다섯개 모델 8년 쓰다가
어메이즈핏 티렉스 왔는데 가민보다 더 좋은거 같습니다
935, 인스팅트3 까지 써봤습니다
댓글 (4)
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Ccrom
25.07.12 · 122.♡.13.110
저는 하고 싶은데..시작도 못하고 있군요..급수를 어떻게 하는지 궁금하더라구요..500mL짜리 2개로 하시나요. 대단하시군요..저도 이제 동네산을 뛰어야 하는데 못하고 있거든요, - 트
트랙변태
→ crom 작성자 25.07.12 · 106.♡.73.59
저는 물 많이 안 마셔서? 1.5리터 정도만 챙겨요
중간에 급수포인트도 있는데 안들리고 그냥 끝까지 갑니다
탈출로도 많아서 컨디션 안좋으면 탈출도 언제든 가능하구요
급수 잘 모르시겠으면 여름철이라 2리터 이상 무겁게 시작해보세요😄 -
Ppotatochips
25.07.13 · 175.♡.70.168
여름 날씨에 습해서 트런도 쉽지 않을텐데 멋지십니다! 가끔 광교산 가면 트런 하시는 분들 꽤 마주치는데 언젠가 꼭 해보고 싶더라구요. - 트
트랙변태
→ potatochips 작성자 25.07.13 · 124.♡.59.121
로드 러닝 대비; 보강훈련 개념으로 접근하시면 좋습니다
착지각이 계속 바뀌어서 발목 강화, 업다운힐과 평지가 섞여 있어서 자동 인터벌😌
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