안녕하세요~

며칠 완전휴식을 하고 어제 저녁에 돌아왔습니다~

그렇게 뭐 먹은것도 없는데... 캔맥주 3개정도에, 전, 냉면, 수박 맛있는 밥... 조금 먹었다고

이틀하고 반나절만에 정확히 3키로가 늘었더라구요...ㅠㅠ

가민이 제가 휴식했다고 대회 나가도 된답니다~ㅋㅋㅋ. 카보로딩 한줄.. ㅠㅠ

오늘 400 변속주를 위해 몸을 풀어야 할거 같아서 꾸역꾸역 한강으로 나갔습니다~

조깅을 하는데... 하~~~ ㅋㅋㅋ

아니 고작 그거 쉬었다고 다리가 이렇게 무겁게 느껴지다니...

대회전에 카보로딩 할때도 일주일을 쉬어도 괜찮았는데 말입니다~ ㅋㅋ 

안되겠다 싶어서 중간에 페이스를 올려 보았지만 1키로정도 유지 겨우 했네요.

주중에 했던 템포런 거리도 제대로 못 채운..ㅎㅎ

이건 아니다~ 싶어서 언덕질주를 하면서 끌어올려 보기로 하고 장소로 이동...

첫 타임은...ㅋㅋㅋ 여전히 내 다리가 아닌듯 한 엉거주춤한..자세에 스피드~~ ㅋㅋ

겨우겨우.. 조금씩 끌어올려서...  예전 느낌을 조금 되찾고 종료 했습니다~.

오늘은 날씨가 좋아서 미션을 원래 시간으로 진행하는데... 벌써부터 걱정입니다.

몸이 조금 올라와서 레인 바깥쪽으로 달려야 하는데, 오늘 제대로 고생좀 할 것 같네요.ㅎㅎ

지금 비가 내리는데... 조금 더 시원하게 내리면 좋겠습니다~

오늘도 화이팅입니다~

이번주부터 계획대로, 날씨도 좋고 강도를 올려서 새롭게 시작합니다~.

가을 마라톤 준비하시는분들 화이팅입니다~^^