잡담
어제 빠른 걷기 해봤는데 달리기가 어려운건가봐요 ^^
곰
곰팅이 (118.♡.82.73)
2025년 7월 19일 PM 08:25 · 수정됨(07. 21. 20:21)
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저번 주말에 여행 후 장마라 달리지 못해서 몸이 근질하던 찰나 어제 날씨가 꽤 좋더라구요.
런린이라 깁자기 달리면 부상이 있을까봐 ㅎㅎ 좀 걸어뵜는데 이게 웬일?!?!
저 달리기 평속 8인데… 걷기가 9라니… 이건 좀 기분이 안좋았어요 ㅠㅠ
달리면 힘들어서 헥헥대면서 으쌰으쌰하면서 막 고생하면서 달리는 기분이었는데.. 어제는 아무렇지 않았거든요ㅠㅠ
오늘 다시 달려볼까했는데 갑자기 비가 많이 오네요.. 술이나 한잔 해야겠습니다~~^^
댓글 (5)
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프프시케
25.07.19 · 59.♡.111.98
8분 페이스라도 달리는 게 여러가지로 건강에 좋을 거라고 생각합니다. 힘내세요~ - 곰
곰팅이
→ 프시케 작성자 25.07.20 · 218.♡.106.76
어제는 비가와서 또 쉬었지만 오늘은 힘차게 달려보겠습니다 ^^
좋은하루되세요~~!! -
신신나는나라
25.07.21 · 125.♡.77.58
어떤식이든 몸을 움직이는게 좋은거 같습니다. -
아아는오빠야
25.07.21 · 106.♡.10.74
달리기 준비 기간을 6개월 ~ 1년 길게 잡으시면 좋을 것 같아요.
속도와 상관없이 내게 맞는 존2러닝 꾸준히 하시면 어느 순간 갑자기 더 빨라집니다. ^^ - 곰
곰팅이
→ 아는오빠야 작성자 25.07.21 · 118.♡.82.219
네 조급함 없이 천천히 달려보겠습니다^^
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