러닝일기
어제 낮에 뛰다가 헥헥 11k
춘
춘식이 (51.♡.252.49)
2025년 7월 22일 AM 09:42 · 수정됨(17:39)
조회 352 공감 0
어젠 낮에 시간이 좀 생겨서 4시쯤 달리러 나갔습니다.
엄청 덥지 않을거라는 생각과는 다르게 햇빛이 강하니 죽겠더라고요
얼굴에는 선크림을 바르고 몸은 어차피 깜둥이 된거 더 구웠습니다 ㅋㅋ
평소 뛰는 속도로 뛰었는데도 심박은 미쳐날뛰고 갈수록 속도도 느려졌어요 .
여름에는 낮에는 안나가야겠습니다. ㅠ
그래도 종종 뛰는 분들이 계셔서 대단하다 싶었습니다.
당원님들 비 피해는 없으신지요?
엄청난 비가 내리더니 이번주는 무더위라고 합니다.
건강 관리 잘 하시고 낮엔 나가지 마세유~~
댓글 (12)
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말말랑말랑
25.07.22 · 124.♡.60.152
- 춘
춘식이
→ 말랑말랑 작성자 25.07.22 · 51.♡.253.90
이제 가을까지 낮 달리기는 없습니다. ㅎㅎ
밤에 시원하게 달려야겠어요~~
감사합니다 ^^ -
해해봐라
25.07.22 · 211.♡.103.73
아니, 두목... 왜 그러셨어요?
오후 4시면 극한의 더위일텐데, 몸 사리시죠.
그 달리시던 분들은 @춘식이 님 보고 그렇게 생각하실걸요?
'대단하다 이 더위에!' ㅎㅎ
이제 부터는 한 밤중이나 새벽에 나가시죠.
수고하셨습니다. - 춘
춘식이
→ 해봐라 작성자 25.07.22 · 51.♡.253.90
어제 제가 왜 나갔을까요? ㅎㅎ
요즘 일주일에 한번 겨우 달리는데 어제 시간이 나니 뭐에 홀려서 나간듯 합니다. ㅎㅎ
이젠 밤에 달릴게요~~ 감사합니다 ^^ -
별별다
25.07.22 · 220.♡.219.152
전 어제 점심 먹고 바람 불길래 20분 산책했다가 땀에.... OTL
고생많으셨고 염분 수분 충분히 섭취해주세요! - 춘
춘식이
→ 별다 작성자 25.07.22 · 51.♡.253.90
감사합니다. 어제 음료수 쪽쪽 빨면서 달렸습니다.
도착해서는 물 1리터는 마신거 같아요 ㅎㅎ -
유유리멘탈
25.07.22 · 203.♡.43.193
낮 더위는 너무 위험합니다.
저는 어제 밤(9시 이후) 시간에 뛰었습니다.
더운데 수고하셨어요. - 춘
춘식이
→ 유리멘탈 작성자 25.07.22 · 51.♡.253.90
저도 이제 해지고 밤에 달리려고요~~
감사합니다. 화이팅!! -
Ppotatochips
25.07.22 · 118.♡.165.189
햇볕이 따까울 때는 정말 조심하셔야 합니다.. 전에 한 번 퍼져보니 알겠더라구요 ㅠㅠ 더위 조심하세요! - 춘
춘식이
→ potatochips 작성자 25.07.22 · 51.♡.253.90
가끔씩 나무 그늘이 있어서 다행이었습니다.
이제 9월까지는 밤에 달려야겠습니다 .ㅎㅎ
감사합니다.
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나가서 숨쉬기만해도 땀이 나더라구요
고생하셨습니다!