작년까지 꾸준하게 주 3회 이상, 10km 이상, 러닝 했었는데, 공백기를 길게 갖다 보니 몸이 예전 같지 않네요. 

결국, 겨우 500m 달리고, 4km는 걸었습니다.ㅎㅎㅎ 죽을 것 같이 심장이 뛰더라고요. 워치가 고장난 줄 알았습니다. ㅠㅠ 

개인적으로 무더운 날씨에 달리는 걸 좋아해서 날씨탓은 아니고, 몸도 많이 불었고 (+8kg) 

단순 운동부족 같습니다.

오랜만에 나가보니 러닝 하시는 분들 정말 많으시더군요. 하나같이 다들 복장도 멋지고,

열심히 하시는 분들이 많아서 놀랐습니다. 다만 예전처럼 앞만 보고 달리기에는 함께 운동하시는

분들이 많아서 좌우 잘 살피면서 조심히 달려야겠습니다. 

아무튼 다시 폼이 올라올 때까지 꾸준하게 해보려고요.

무더위에 모두 건강 잘 챙기시면서 러닝하세요.