잡담
달리기 자세가 엄청 중요하네요!!!
곰
곰팅이 (210.♡.86.62)
2025년 7월 25일 PM 05:08 · 수정됨(07. 26. 11:29)
조회 471 공감 0
무작정 뛰는 것 보다 유튜브에서 이야기하는 러닝 자세 보고 생각하며 달리니 좀 더 경쾌하게 달릴 수 있었습니다!!
평소보다 페이스도 오르고 케이던스도 오르네요!!
3k까지만 뛰고 힘들어서 쉬었지만 뭔가 더 뿌듯하고 좋았습니다^^
댓글 (3)
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말말랑말랑
25.07.26 · 211.♡.181.177
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Ppotatochips
25.07.26 · 175.♡.70.168
자세 잘 잡아두는 게 좋더라구요. 케이던스도 올리면서 하면 부상도 적어지는 듯 해요! -
아아싸라비아
25.07.26 · 119.♡.235.102
원데이 클래스 주변에 찾아보셔서, 전문가에게 코칭 한번 받아보세요. 도움이 되더라구요. 고생 하셨습니다.
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수분꼭 챙기시고 안전조심하세요!