태어나서 월 최장거리 뛰었습니다. {emo:DINKIssTyle-face-007.webp:150}

원래 월 200 넘어가기 시작하면 바로 몸에 신호가 오는데 이번 달은 아직 체력이 약간 남는 기분입니다. 

아마 최근에 술을 많이 줄여서 그런것 같아요. 확실히 술이 회복-퍼포먼스에 영향을 준다는걸 몸으로 느끼고 있습니다. 

전엔 무슨 술까지 끊어가면서 저 짓을 해..라고 생각했는데, 이젠 술까지 마시면서 이 짓을 하는게 불가능한 나이가 됐나보네요. 

술을 안마시게 되면 안주도 안먹을 테니 살이 빠지겠다고 생각했는데, 안마시는 술만큼 밥을 더 먹고있습니다. 

사실 오늘은 안뛰려고 했는데 지난 1년간 월평균 200k 맞추려고 억지로 채워넣었습니다. 

그리하여, 작년 8월부터 이번 달 까지 딱 2400키로 뛰었습니다. 

그동안

몸무게 변화: 0 

기록 향상: 없음 

외모: 자외선 노출로 노화 착실히 진행 중 

어딘가 짤에서 달리기 5k 뛰면 수명이 20분 늘어난다고 하던데 ㅋㅋ 5k 뛰는데 30분 걸린다고...

큰 부상없이 7월 보내서 감사할 따름입니다. 

최강 더위 8월만 잘 버텨봐야겠습니다. 

당원님들도 수고 많으셨습니다. 여름에 강한 달린당이 되어 보아여! 홧팅 

지난 주 다녀온 제주도 한 포구 입니다.