오늘은 육휴남 친구와 정기적으로 달리는 코스를 찾았습니다. 늘 그렇지만 오전에 햇빛을 피할 수 있는 감사한 곳입니다.

제주종합경기장 2층 관중석 밖에 마련된 트랙이고 약 615m입니다. 해가 남쪽으로 움직이면 해가 비추는 곳이 점점 가리워져서 좋습니다.

오늘은 친구와 함께(원래는 멤버가 더 있습니다) 달리기를 했습니다. 친구녀석이 원래는 잘 달리니까 비록 모여서 같은 프로그램을 해도 먼저 앞서 나갔는데, 오늘은 나름 맞춰주네요. 그래서 같이 보조를 맞추느라 힘들었습니다.

발목이랑 발바닥이 아팠는데, 오늘은 발목 돌리기랑 스트레칭을 열심히 했더니 무리가 덜 가는 느낌입니다. 기본의 중요성을 알고 보다 정확한 스트레칭 자세를 배워야겠다는 생각이 들었습니다.

달리기 멤버 중 이미 복직한 멤버를 위해 야간에 달리기를 할 장소를 물색하고 있어, 이번 토요일에는 아내의 허락을 받고 밤에 또 한 번 나서볼까 하고 있습니다. 애향운동장 밖에 산책길은 불이 환하던데 한 번 뛰어볼까 합니다.