한주를 시작하는 월요일 저녁 달리기를 했습니다. 

저번달까지는 체력한계상 1km 뛰고, 1분 쉬고를 6세트 했었는데

이번달부터는 거리를 조금 늘리려고 2km 뛰고, 1분 30초 쉬고로 3세트 진행했습니다. 

1km 달리기에 익숙해졌는데, 달리기 1세트가 뭔가 안끊나는(?) 느낌이라 조금 힘드네요. 

이것도 익숙해 지겠죠. 

우선 10km 안쉬고 달릴수 있게 하는게 목표인데, 찬찬히 또 일기 써보겠습니다.