저녁 운동(웨이트+런닝)
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작성일
2024.05.23 22:12
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가슴,삼두 웨이트 40분후 런닝 5km 실시.
어제 하체운동후 다리 무거워서 시계 안보고 가볍게 런닝 실시했으며 안신던 운동화 신고 뛰니 어색했다.
오늘하루도 수고하셨습니다.
댓글 11
라미네앙님의 댓글의 댓글
@해바라기님에게 답글
열심히 달려서 50찍어야겠어요. 감사합니다. 편히주무세요.
춘식이님의 댓글
매번 웨이트랑 러닝 같이 하시는게 최고입니다.
저도 웨아트 해야하는데 하면서 맨몸 운동만 깔짝 하고있어요 ㅎㅎ
편안한 밤 되세요~^^
저도 웨아트 해야하는데 하면서 맨몸 운동만 깔짝 하고있어요 ㅎㅎ
편안한 밤 되세요~^^
흐림없는눈™님의 댓글
가끔 한강변을 달리다보면 상체 엄청난 분이 싱글릿 입고, 모자 거꾸로 쓰고 성큼성큼 쭉~ 나가는 분이 계시던데
라미네앙님도 그런 체격에 외모일 것 같다는 생각이 듭니다. (저는 팔 가늘고 배나온 ET체형)
오늘 하루 고생하셨습니다~ :)
라미네앙님도 그런 체격에 외모일 것 같다는 생각이 듭니다. (저는 팔 가늘고 배나온 ET체형)
오늘 하루 고생하셨습니다~ :)
울버린님의 댓글
수고하셨습니다~
웨이트로 상체 복근윤곽이 보이는기분... 캬~ 너무좋아요~ㅋㅋ
젊었을때는 왜 안했을까~ 싶은.ㅎㅎ
그래도 지금이라도 러닝, 웨이트 할 수 있으니 행복합니다~~ㅎㅎ
웨이트로 상체 복근윤곽이 보이는기분... 캬~ 너무좋아요~ㅋㅋ
젊었을때는 왜 안했을까~ 싶은.ㅎㅎ
그래도 지금이라도 러닝, 웨이트 할 수 있으니 행복합니다~~ㅎㅎ
해바라기님의 댓글
나오네요. vo2max는 매일매일 올라가네요.
50금방 찍겠습니다!
수고하셨습니다^^